便秘解消 食材


 便秘は、本来排出されるべき食べ物のカスや
老廃物が体の中にたまってしまっている状態。

 そんなものが体内にあるってことは、
美容にも健康にも良くないことは当然です。


 そのような老廃物を
体の中に溜め込まないためには

 食物繊維+乳酸菌!


・バナナ+ヨーグルト
・ココア+ヨーグルト
・ドライフルーツ入りシリアル+ヨーグルト

というように、食物繊維と乳酸菌を組み合わせて
食べるのがとても効果的です。


ダイエット中でも安心して使える健康食品








posted by 夏美 at 21:29 | 便秘解消 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
美力青汁



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