便秘解消 食材


 便秘は、本来排出されるべき食べ物のカスや
老廃物が体の中にたまってしまっている状態。

 そんなものが体内にあるってことは、
美容にも健康にも良くないことは当然です。


 そのような老廃物を
体の中に溜め込まないためには

 食物繊維+乳酸菌!


・バナナ+ヨーグルト
・ココア+ヨーグルト
・ドライフルーツ入りシリアル+ヨーグルト

というように、食物繊維と乳酸菌を組み合わせて
食べるのがとても効果的です。


ダイエット中でも安心して使える健康食品








posted by 夏美 at 21:29 | 便秘解消 食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便秘解消 ドリンク




 便秘解消には、朝、コップ1杯のお水を飲んで、
腸を刺激してあげましょう。

 これにプラスし食物繊維を摂取してあげれば
有害な老廃物を排出しやすくなります。

 
 腸の中の有害な老廃物排出するのに
役立つのがこの青汁。

はちみつ青汁


 青汁には、食物繊維にプラスして
ビタミンも豊富に含まれていますので

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 美肌効果やアンチエイジングなどの美容効果も!


 最近は、芸能人やモデルの間でも、

美容と健康のために青汁を愛飲している方も多い



ようですから、蜂蜜入りで飲みやすいこの青汁で
お腹の中をスッキリさせて健康的に美しくなりましょう。


おいしく飲める!『はちみつ青汁』《キューサイ》







posted by 夏美 at 21:00 | 便秘解消法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便秘解消 ヨーグルト





 女性の2人に1人が悩んでいるという便秘。

 腸に不要なものを溜めてしまうことは、

体中に毒素をまき散らしていますので、

ダイエットや美肌つくりにも悪影響が・・・


 美容と健康のために、腸内環境を整えて
便秘はなるべく早く解消したいもの。



だったら、美味しい手作りヨーグルトで
腸内環境を整えるましょう。

株式会社ケフィア倶楽部


 このヨーグルト

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 こんなに手軽に作れて、おなかがゴロゴロする原因である

乳糖の大部分が分解されていますから、牛乳は苦手

という方も安心して食べられるんです!



 腸内環境を整えれば、体の中から

キレイになっていきますから、


このヨーグルトで腸内環境を整えて


健康的に美しくなりましょう。



活きて腸まで届くビフィズス菌が毎日の健康をしっかりサポート!


タグ:便秘解消






posted by 夏美 at 18:53 | 便秘解消 食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
美力青汁



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